Как преодолеть нежелание работать

Опубликовано 29.11.2013 в Карьера

Как преодолеть нежелание работатьМногие из нас порой сталкиваются со стойким нежеланием работать. Накапливается раздражение и усталость, ничего не получается и работа валится из рук. Осознание необходимости идти на службу приводит в угнетенное состояние. Чтобы изменить ситуацию, необходимо разобраться с причинами нежелания работать.

Самыми распространенными являются хроническое недосыпание, напряженный график, раздражающие коллеги, зависть сотрудников, начальник-тиран и низкая мотивация. При желании эти проблемы можно решить, если осознанно задаться целью изменить ситуацию.

Общеизвестно, что любимая работа не откладывает негатив. Если это не ваш случай, имеет смысл задуматься об увольнении и поиске нового места под солнцем. Предлагаем несколько универсальных советов, испытанных способов поднятия боевого духа и настроения.

  1. Ставьте перед собой новые цели. Повторяющиеся обязанности могут изрядно надоесть. Подумайте о расширении выполняемых функций. Согласуйте их с руководством компании. Возможно, вашу инициативу одобрят.
  2. Больше времени проводите в кругу активных, целеустремленных и успешных людей. Если ваши коллеги постоянно брюзжат из-за работы, это распространяется также и на ваше мышление.
  3. Всегда думайте позитивно и чаще улыбайтесь. Относитесь к работе как к способу осуществлять желания. Мотивируйте и награждайте себя за любые успехи в трудовой деятельности.
  4. После окончания трудового дня за пределами кабинета гоните от себя все мысли о работе. Старайтесь спать минимум 7 часов в сутки, полноценно отдыхайте, время от времени полностью меняйте обстановку.
  5. Чаще отдыхайте с семьей или близкими друзьями. Планируйте свой досуг, чтобы он доставлял вам удовольствие. Периодически организуйте яркие путешествия в красивые места.
  6. Занимайтесь спортом. Активный образ жизни заряжает бодростью, поднимает настроение, способствует выбросу негатива.
  7. Особое внимание уделите питанию. Рацион должен быть максимально полезным и сбалансированным. Откажитесь от быстрых перекусов в офисе в пользу комплексных обедов. Пропейте витаминно-минеральный комплекс по назначению врача.
  8. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Можете завести собаку, верного спутника для прогулок. Отвлекаться и отдыхать от забот поможет увлечение любимым хобби.

Добавить комментарий