Как пережить увольнение с работы

Опубликовано 02.06.2014 в Карьера

Как пережить увольнение с работыВ настоящее время на рынке труда сложилась ситуация, которую сложно назвать благоприятной. Многие работодатели не только заморозили прием новых сотрудников, но и активно сокращают персонал. При этом далеко не всегда соблюдается действующее трудовое законодательство.

В каких случаях можно стать жертвой неожиданного увольнения? Чаще всего это сокращение с распределением функций между оставшимися сотрудниками, желание руководства трудоустроить другого специалиста, не сложившиеся отношения с начальником, несоответствие сотрудника текущей ситуации и изменениям организационной конъюнктуры.

Любой человек после сообщения об увольнении испытывает негативные эмоции и стресс. Особенно неприятно, когда для такого решения отсутствуют видимые причины. Предлагаем несколько полезных рекомендаций, которые помогут пережить увольнение с работы.

Не впадать в отчаяние

Соберитесь с мыслями и подумайте о том, что на работе жизнь не заканчивается. Не ограничивайте свою жизнь пространством офиса. Не занимайтесь самобичеванием из-за якобы совершенных ошибок. Ситуация уже случилась и что-либо изменить вы не в силах. Поэтому проявите выдержку, спокойствие и оптимизм в этих сложных обстоятельствах.

Не считайте себя неудачником

Свершившийся факт не означает, что вы плохой специалист. Возможно, причиной всему стали не зависящие от вас обстоятельства. Поэтому не забывайте о своих победах, заслугах и достижениях. Вы потеряли только какую-то часть своей жизни, которую вполне реально заменить новой.

Уходите с достоинством

Не стоит устраивать скандалы руководству и выплескивать эмоции на сослуживцев. Покажите своим видом, что вы сами хотели уволиться. Приведите в порядок дела и поблагодарите коллег за сотрудничество.

Постарайтесь уделить некоторое время себе

После увольнения не стоит сразу же бросаться на поиски нового места. Воздержитесь от эмоциональных переживаний, постарайтесь отдохнуть, уделить внимание своему здоровью и близким людям. Тщательно обдумайте свою карьеру – увольнение это удобный случай для развития и перемен. Попробуйте соблюдать свой обычный режим дня и тратить “рабочее время” на поиски нового более перспективного места.


1 коммент.

  1. elephanta:

    Значит, эта работа недостаточна хороша для человека. Кроме того, это повод двигаться дальше по жизни.

Добавить комментарий